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お腹が冷えるこの夏には・・・
category: メニュー紹介|2017.5.28

こんにちわ。

salonスタッフのとねです。

 

 

 

最近、暑くなり

・冷たい食べ物・飲み物の取りすぎ

・冷房の中に長時間

・室内と室外の温度差が激しい

・湯船に浸からない

・アルコールの飲みすぎ

など、身体の芯を冷やしてしまい、

自然と「冷え腸」に

なることが多くなってしまいます。

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そうすると、

・下痢

・身体のだるさ

・貧血気味

・夏バテ

・免疫が落ち、風邪を引きやすい

などなど・・・

多くなると言われています。

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腸が冷えてしまうと、

機能が低下してしまい、

ベストな状態で動けなくなります。

 

 

そのため、

十分に水分などの吸収ができなくなり

むくみやすくなったり、

水分の排泄がうまくいかなくなります。

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そういう時におススメなのが、

『腸セラピー』です。

 

 

『腸セラピー』とは?

オイルを使用してマッサージすることで

腸を刺激して、内蔵のリズムを整えます。

 

 

腸を始め、内蔵全般的に

ストレスや生活習慣により、

疲れて硬くなったりすると言われております。

腸の疲れは心と身体にも影響し、

様々な不調をもたらすとも言われているので、

腸をマッサージする事で、機能を正常に戻し、

代謝機能、消化機能、自然治癒力を

高めることが出来ます。

 

 

効果として言われているのは

便秘、下痢、冷え性、むくみ、生理痛、疲れやすい

美肌、デトックス、肥満防止代謝アップ

ストレス緩和、落ち込み、不安感の低下

と女性だけでなく、男性にも嬉しいことが起こります!!

 

 


腸を活性化し、

暑くなる夏を乗り越えてみませんか?

一度、お試し下さい!

 

 

 

無題

 

 

 

 

 

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『Relaxation salon nana 』

 

マッサージ・リラクゼーション

スクール「アプローズナナ」の

敷地内に併設した

本格リラクゼーションサロンです。

 

 

 

美容鍼灸、

バリニーズオイルトリートメント、

リンパドレナージュ、

リフレクソロジー、

腸セラピーなど、

お客様の身体に応じた

メニューを用意しています。

 

お客様の身体をメンテナンスを

お手伝いし、美と健康を

サポートさせていただきます。       

 

                         

 

〒700-0866

  岡山市北区岡南町2-299-1

  TSUTAYA十日市店北隣り

 

 

http://salon-nana.net/

 

 

電話番号 0120-177-012

 

 

営業時間 10:00~20:00

 

             (最終受付19:00)

 

 

定休日 月・木曜日

 

 

 

痩身鍼・美容鍼灸以外の

 

メニューはサロン併設のスクールでも

 

学ぶことができます。

 

『リラクゼーションスクール APPLAUSEnana』 

 

詳しい内容はこちらから↓

 

http://applause-nana.com/

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夏の水分補給に!
category: スタッフのつぶやき|2017.5.21

こんばんわ。

salonスタッフのとねです。

 

 

もう早くもニュースで、

子どもが熱中症で病院へというのを

しておりました。

 

 

子どもだけではなく、

大人の方にも注意していても

なりやすい『熱中症』

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今回は、その対策のひとつ、

『水分補給』についてご紹介したいと思います。

 

 

 

『水分補給』

え・・・

紹介するほどでもなく、

ただ液体を飲めばいいのでは?

と思う方いるかもしれませんが、

それだけでは、いけません・・・

水分

 

 

 

飲むものによっては、

夏の水分補給としては

要注意なものもあります。

 

 

それは

・あま~いジュース

・炭酸飲料

・コーヒー

・緑茶

など

 

※摂ってはいけない訳ではありません

 取り過ぎに注意ということです。

 

 

甘いジュースや炭酸飲料の取り過ぎは、

血液がドロドロになることで、血のめぐりが悪くなり、

疲労感が取れにくくなったりしてしまいます。

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コーヒーや緑茶などのカフェインが多く含ませているものは、

利尿作用が高いため、夏場の水分補給には逆効果となってしまいます。

栄養ドリンク、風邪薬などにも入っているものがあるので注意が必要です。

 

 

 

水だけを一気に摂取するのも、胃液が薄まり、

消化不良や胃もたれ、胃炎、むくみ、水太り、疲労感の原因に!

さらに血液が急激に薄まると、心臓や腎臓に負担がかかり、

脳がむくんで“水中毒”になることもあるそうです。

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では、どのようなものが良いのか。

それは

「ミネラル」や「ノンカフェイン」などの

飲み物です。

 

 

汗と一緒に出て行ってしまう

「ミネラル」を補給することが重要です。

水だけでは補えません。


また、カフェインは利尿作用で体外に出てしまうので、

なるべく「ノンカフェイン」がおススメ。

 

 

代表的なものでは

・麦茶

・ドクダミ茶

・ハト麦茶

などなど

 

お茶だけでは…という方は、

水にレモン汁+はちみつや

水と一緒に梅干しを食べたり、

自分で簡単に作れる

デトックスウォーター

しそジュースなどあります。

デトックスウォーターシソジュース

 

 

 

味を変えながら、この熱い夏を乗り切りましょう!

 

 

 

 

 

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『Relaxation salon nana 』

 

マッサージ・リラクゼーション

スクール「アプローズナナ」の

敷地内に併設した

本格リラクゼーションサロンです。

 

 

 

美容鍼灸、

バリニーズオイルトリートメント、

リンパドレナージュ、

リフレクソロジー、

腸セラピーなど、

お客様の身体に応じた

メニューを用意しています。

 

お客様の身体をメンテナンスを

お手伝いし、美と健康を

サポートさせていただきます。       

 

                         

 

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営業時間 10:00~20:00

 

             (最終受付19:00)

 

 

定休日 月・木曜日

 

 

 

痩身鍼・美容鍼灸以外の

 

メニューはサロン併設のスクールでも

 

学ぶことができます。

 

『リラクゼーションスクール APPLAUSEnana』 

 

詳しい内容はこちらから↓

 

http://applause-nana.com/

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この夏、サンダルを履く前に・・・
category: スタッフのつぶやき|2017.5.14

こんにちわ。

salonスタッフのとねです。

 

 

これから、

素足でサンダルやミュールを

履くことが多くなりますね。

 

 

そんな時、後から見えてしまう

「ガサガサなかかと」

気になりませんか?

美尻

このようにかっこよく履きたいですよね・・・

 

 

 

 

ガサガサな皮膚のままにしておくと、

皮膚が水分をしっかり保てなくなり

余計に硬く分厚くなっていきます。

 

 

そんな方におススメなのが、

リフレケアと一緒にする

「角質ケア」です!

角質ケア

 

 

「角質ケア」では、やすりを使い

硬くなったかかと等の皮膚を

削っていきます。

削った後は、かかとがツルツルになって

柔らかくなっていきます。

 

 

かかとには歩行時の衝撃や立っている時、

負担が直接膝や腰にかかります。

そのため、角質ケアしている足裏より負担が

大きくなります・・・

 

 

足裏やかかとの角質は足が疲れる

原因の一つと言われています。

 

 

 

夏本番を迎える前に、

一度角質ケアをしてみてはいかがでしょうか?

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             (最終受付19:00)

 

 

 

定休日 月・木曜日

 

 

 

 

 

痩身鍼・美容鍼灸以外の

 

メニューはサロン併設のスクールでも

 

学ぶことができます。

 

『リラクゼーションスクール APPLAUSEnana』 

 

詳しい内容はこちらから↓

 

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