低体温とは?

低体温とは?

category: スタッフのつぶやき|2016.1.17

こんばんわ。

サロンスタッフのとねです。

 

 

今日は「低体温」についてご紹介します。

 

低体温という言葉はよく耳にすると思います。

では、具体的に低体温とはどのような状態をいうのでしょうか?

 

最近では、低体温の方が増えているそうです。

平熱が36度未満で、全身が冷えている状態のこと。

また手足やお腹など特定の部分が冷える冷え性よりも、自覚症状が低く、気づいていない方も多いのです。

体の芯が冷えて内蔵の機能が低下するため、お肌の再生機能がダウンして肌荒れ、ニキビ、シミなどのトラブルを引き起こし、美容面・健康面に大きな影響を与えます。

 

低体温は、美容面にも影響が起きやすいんですね

 

身体が冷える原因は??

 

・運動不足

・シャワーだけの入浴

・過度のストレス

・冷たいもの、甘いものを好む

・喫煙

・冷暖房完備の生活により、体温調節機能が衰えている

・無理なダイエット

・体を締め付けすぎる服や下着

 

 

皆さんもいくつか当てはまるものはありましたか?

私も思い当たる項目がありました。

 

 

低体温・冷え性が招くトラブルとは?

・代謝ダウン

・肌荒れしやすい

・太りやすい

・肩こり、疲れやすい

・免疫力の低下

・女性の場合は、月経トラブル、PMS(月経前の不快症状)

 

これからは気温が下がる季節に入りますね。

上記のようなトラブルを招かないように、体の芯から温めるケアを今から初めておけば冷え改善効果もグッと高くなること間違えなし!!

 

まずはあったかいスープや、温かい飲み物をしっかり飲むようにしてみてはいかがでしょうか。

 

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『Relaxation salon nana 』

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営業時間 10:00~20:00

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